A medida que pasa el tiempo no nos damos cuenta que nuestra luz interior, alma o espíritu como queramos llamarlo tiende a debilitarse, por eso El día de hoy les estaré hablando de los 50 nutrientes del alma
Nutre tu alma
Sé que muchos se preguntan:
¿Es necesarios alimentar nuestra alma? y
¿Cómo lo hacemos?
Todas esas preguntas serán respondidas en el transcurso, donde encontraras los 50 nutrientes del alma además de consejos y herramientas para que no nos quedemos sin nutrientes. Utilizamos mucho esos nutrientes, todo esto en la cotidianidad de la vida, la mayoría de las veces olvidamos llenar el tanque con sustentos positivos para mantener los niveles adecuados. Por lo que nos deterioramos constantemente,
Muchos no notamos la diferencia, estamos agotando todos nuestros nutrientes.
Lamentablemente las terminamos porque nos alimentamos de quejas, irritaciones, enojos y angustias que enferman el alma.
Así como también nos llenamos de cosas vacías y sin sentido, opiniones de mal gusto, falsas conclusiones, temor al futuro, a los cambios y el montón de dudas que creamos de la nada. Esas actitudes y sentimientos consumen nuestros nutrientes. Erramos cuando nos permitimos ser consumidores de lo negativo dando como resultado que analicemos todo desde una perspectiva equivocada.
Algo muy importante que debemos tomar en cuenta es que todas estas percepciones equivocadas que acabamos de nombrar ocupan un espacio en nuestra mente que deterioran el alma y no dejan sitio para recibir ideas buenas, positivas y fructíferas que nos ayudan a captar la esencia de lo que somos, el llamado alimento para el alma.
Somos seres consumidores de percepciones equivocadas que enferman el alma, una de ellas son las angustias, ellas se ubican como las primeras destructoras del espíritu ocasionando que nuestro sendero sea más difícil de caminar, lo mejor es evitarlas o aprender a controlarla.
Existe un contrapeso de lo negativo
Para responder a sus preguntas planteadas al principio del articulo, les diré que si, es preciso alimentar nuestra alma, podría decir que más que necesario es elemental.
Hay muchas formas de hacerlo, podemos decir que los nutrientes positivos sobran en nuestro alrededor solo es cuestión de identificarlos, así que a continuación les diré:
Los 50 Nutrientes del alma .
Déjate llevar por la corriente y disfruta del paisaje
1) Un beso en la mañana.
2) un buen libro al anochecer.
3) Un abrazo de buenos días
4) Un lindo atardecer
5) Un desayuno con tu madre
6) Una buena caminata llena de placer
7) Una bebida caliente con amigos o refresco también
8) Pláticas por horas con personajes del ayer
9) Películas nocturnas con un buen amor
10) La playa
11) Montaña.
12) Perdonar
13) Olvidar
14) Pasar la página
15) No guardar rencor
16) Curar las heridas.
17) Sonreír
18) Meditar
19) Orar
20) Escuchar música
21) Cocinar
22) Cultivar
23) Bailar.
24) Pintar
25) Leer
26) Poesía
27) Hacer el amor
28) Tomarte un whiskey
29) Hacer ejercicios
30) Yoga
31) Danza
32) Saltar
33) Gritar
34) Desahogarse
35) Viajar
36) Correr un maratón
37) Hacer deporte
38) Apreciar desde lo más simple como disfrutar la luz el sol
39) La brisa
40) La noche
41) La lluvia
42) Las estrellas
43) Al mar
44) El pasto en tus pies
45) El silencio
46) El sonido de los pájaros
47) Disfrutar de un hobby
48) Maquilarse
49) Aprender algo nuevo
50) Agradecer por todo lo que tenemos
Aprende a valorar los nutrientes y vive en paz contigo mismo.
Usa los nutrientes a tu favor para cultivar tu alma
Consejos
1. Busquemos siempre un motivo para nutrir el alma, no olvidarla y llenarla de todas esas cosas buenas y bellas que se encuentran en nuestra alrededor.
2. Busca un equilibrio entre las cosas que nos aturden y únelo con todo bueno y grandioso que existe en el exterior.
3. Haz que lo bueno pese más.
4. Llena tu ser todos los días para que tu belleza interior sea cada vez más plena, eso ayuda afrontar los obstáculos con mayor osadía. 5. Crea una armonía para que tu mente, cuerpo y espíritu para que no pueda ser afectado por el exterior, manteniendo tu esencia intacta.
Un espíritu fuerte te permite sobreponerte a las dificultades, como dice el dicho “mente sana, cuerpo sano”. Los nutrientes del alma no solo te darán salud si no felicidad, uno de los sentimientos más importantes para vivir con plenitud.
Date un tiempo para dejarte llevar por la corriente y disfruta del paisaje
"Recuerda la vida en una montaña rusa unos de subida otros de bajada, rápida, lenta con círculos, túneles y gritos así que ajusta el cinturón y disfruta el viaje".
Recomiendo que para más información leas mi articulo del Poder la fuerza Interior te ayudara a complementar el contenido. Dejare link abajo en la descripción para que puedas encontrarlo.
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